[DOWNLOAD] "Pienso, luego como (demasiado)" by VV.AA. * eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Pienso, luego como (demasiado)
- Author : VV.AA.
- Release Date : January 08, 2021
- Genre: Psychiatry,Books,Professional & Technical,Medical,
- Pages : * pages
- Size : 13500 KB
Description
Nuestra conducta alimentaria es en buena medida un reflejo inconsciente de otras muchas "cosas" que nos pasan por la cabeza. Eso explica que un gran n煤mero de personas no logren perder peso ni siquiera cuando ponen pr谩ctica medidas dr谩sticas, como saltarse comidas, eliminar ciertos alimentos de la dieta o someterse a regimenes fam茅licos. Y es que est谩 demostrado que estar constantemente preocupado por la alimentaci贸n no es la mejor soluci贸n para conseguir y mantener un peso saludable.
Si nos queremos alcanzar un peso equilibrado es fundamental saber que existen diversas formas de "hambre", aprender a reconocerlas y entender que hay factores psicol贸gicos que condicionan la capacidad de modificar nuestros h谩bitos.
Pienso luego como (demasiado) proporciona al lector esta visi贸namplia de los factores emocionales, psicol贸gicos, cognitivos y fisiol贸gicos que influyen en la forma de alimentarnos. Para regular nuestro peso corporal hemos de trabar con nuestro cerebro, no contra 茅l, porque en 煤ltima instancia es el cerebro el que controla nuestra conducta, incluso por encima de nuestra voluntad. Este libro te ayudar谩 a descubrir c贸mo.
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